8672 подписчика
Сейчас, мы продолжим учиться настраиваться на лёгкие и кайфовые состояния - провоцирующие развитие успеха в любых направлениях.
Итак, сразу к делу: начинаем осваивать в спокойной обстановке. Ложимся в уединённом месте, закрываем глаза, можно включить проигрыватель, или надеть наушники с музыкой - от которой повышается настроение. Темп мелодий не имеет значения, главное, чтобы они стимулировали - воодушевлённое состояние. И желательно, чтобы не присутствовало слов, так как они могут отвлекать внимание, от пребывания в состоянии - к вовлечению в размышления.
Далее (простите, перейду на "ты", так - удобнее описывать) - расслабляешься, после чего представь: что прямо сейчас, вдруг произошло - нечто - освобождающее тебя от большинства существующих проблем. Например: случайный огромный выигрыш в лотерею, или - неожиданное раскрытие "феноменальных суперспособностей", или - ещё что угодно... Не важно что именно, главное поймать состояние - "прямо сейчас происходящей - освобождающей реализации". Пусть этот - освобождающий от всего восторг, как непреодолимый кайфовый кураж - заполняет "весь объём твоего восприятия". Самое главное: в это время - не уводить внимание на мысли и представления о том - "от чего именно происходит такая радость", и не вовлекаться в фантазии о тех или иных раскрывающихся перспективах.
Всё своё восприятие направь на чувствование этого состояния - прямо в текущем моменте. Постарайся настроится на ощущении переживания - максимальной удовлетворённости, полностью оставив без внимания какие-либо возможные причины или следствия - текущего кайфа.
из "Бесплатный самоучитель счастья" (Дмитрий Гаун).
1 минута
3 сентября 2022
612 читали