8 подписчиков
Месяц назад я отключил почти все уведомления в телефоне. В том числе Ватсапп и Telegram.
Отключил когда ездил в горы. Мне понравилось и по приезду решил оставить ещё на пару дней, а потом на постоянной основе.
Это круто! Моя жизнь стала спокойнее, я захожу в мессенджеры раз в час-полтора и просматриваю сообщения. А могу вообще не заходить.
Я сделал важные выводы:
1. Каждое уведомление и сообщение - это расход нашего внимания, это не твое решение отвлечься, а решение отправителя сообщения.
2. Что-то важное я и так узнаю, позвонят.
3. Большинство сообщений можно не читать, не отвечать, отвечать не сразу. Именно уведомления и просмотр заставляют нас ответить.
Получается, что активно используя мессенджер мы тратим свое время и запас внимания впустую.
Я получил чувство большей свободы и управляемости в своей жизни. Вы не представляете сколько уведомлений в день вас отвлекают. Я уже не говорю про всякие Озоны и АлиЭкспрессы, там вообще прилетает куча спама о подборках товара и понижении цены.
Не отдавайте свое внимание другим людям, направляйте его туда, куда решили именно вы.
Около минуты
1 сентября 2022