376 подписчиков
Всем доброго🙌
Сегодняшний пост про еду, при которой, как правило, худеется и совершенно точно не страдается😊
Да, многие знают, понимают, но - не могут🤷Почему? Да не приучены! Так давайте развиваться, разовьём в себе потребность в хорошо усвоенном действии, чтобы повторять его уже на автомате✌️Вы же, когда входите в темную комнату, что делаете? Правильно, включаете свет! Так и с едой)
Закрепим⤵️
☝️В первую очередь, привычка появляется тогда, когда наступает полное и окончательное понимание того, КАК это делать.
❓Как правильно готовить, что покупать и что вообще есть?
👻Один из самых больших страхов людей — будет сложно, слишком много запретов, нужно что-то делать специально.
⚠️Но это совсем НЕ так.
⬇️И чтобы вы поняли, что это действительно просто, только посмотрите на список продуктов, которые можно и нужно есть.
😉Есть в нём что-нибудь про однообразие или голод?
🤩Сохраняйте его, чтобы открыть в магазине. И пробуйте!
👌Если в доме достаточно правильных, здоровых продуктов, приготовить и завтрак, и обед, и ужин, совсем не сложно.
👍Перестаньте покупать лишнее, и вы сами увидите, что так тоже можно. И даже проще, и вкуснее, и нисколько не однообразно.
🔮И вот тогда начнётся волшебство, а именно - транс-фор-ма-ци-я.
1 минута
1 сентября 2022