Первосентябрьским навеяло☀️
Впервые не буду делиться сегодня фотографиями детей в белом. Они - в том самом возрасте, когда маме лучше подождать пару лет с фотографиями))
Но вот о чем просится.
Сегодня пошла регистрировать дочку в Британку на неплохой курс по дизайну. И заполняя анкету на одной странице, пришла в ступор, где у меня спрашивали:
«Какой творческий опыт есть у вашего ребенка» и затем «приложите в анкете 8 работ по скульптуре, живописи…».
Отслеживаю по налаженному диалогу с телом (своим собственным), как что-то внутри у меня сжимается и хочет закрыть этот сайт.
В голове сразу проносятся мимоходом: «И здесь оценивают! уже перед обучением она должна доказать, что - одна из лучших!»
Следом - фантом ощущений с прошлого рабочего опыта собеседований и офисной работы.
Беру себя в руки и довожу дело до конца.
У кого возникали подобные мысли перед необходимостью оценки со стороны?👇
«Да что мне приложить-то…какой тут опыт, какие достижения!»
И ровно на этой мысли по телу происходит мощный слив энергии.
👌Как быть уверенным в такие ответственные моменты, когда нам нужно поделиться своим ценным опытом и в то же время - не вестись на провокацию «а вот докажи»?
Как не поддаться на первое желание уменьшить и обесценить свой опыт?
💚Телесно в этот момент важно найти свою уверенную позу и буквально принять ее. Не просто встать так, как это выглядит уверенным для кого-то, а именно - поискать свои ощущения.
К примеру, если это подготовка к сдачи отчета на работе, собеседованию - вы можете дома прорепетировать ключевые фразы с разными положениями тела.
И выбрать то, в котором будете чувствовать опору на себя. По реакции собеседника, аудитории вы сможете закрепить то, что приводит к результату.
Если вы испытываете непростые чувства с проявлением на публике - та же история.
Со временем вам станет легче заявлять о себе, своем опыте, делиться мнением, чувствами и планами на будущее, даже если вы боитесь непонимания или обесценивания.
❤️
1 минута
1 сентября 2022