2,08 млн подписчиков
Как побороть осеннюю простуду
Алгоритм действий, если вы чувствуете, что заболеваете, описала врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Палова.
💊 Оставайтесь в постели, так вы не тратите силы на мышечную работу, и больше остается ресурсов для иммунной системы;
💊 Не принимайте душ, не пейте алкоголь, не переедайте;
💊 Пейте много теплой воды, можно с лимоном, алоэ или травами (мятой, листьями малины);
💊 В комнате должно быть много свежего воздуха, при этом вы не должны попадать под сквозняк;
💊 Не сбивайте температуру, если она невысокая: жаропонижающее стоит пить, если температура выше 38,1 градуса;
💊 Принимайте китайский лимонник, элеутерококк, Омега-3, поливитамины, витамин С;
💊 Не принимайте антибиотики без назначения врача, они направлены на борьбу с бактериями, а у вас может быть вирусная инфекция;
💊Если через два дня вам заметно не полегчает, зовите доктора.
Около минуты
12 сентября 2022
5658 читали