239 подписчиков
А у всех же наверняка бывает так, что одни и те же неприятные мысли всё никак не хотят уходить из головы?
Это называется «руминация». Ничего полезного она не несёт и, наоборот, с каждым днём увеличивает уровень стресса. Тут и до депрессии недалеко. Как избавиться от руминации?
Около минуты
12 сентября 2022