Если на душе тяжело, можно нырнуть в бассейн, в реку или в море с головой и задержать там дыхание перед тем, как вынырнуть из воды, груз проблем тогда снижается и ощущается пьянящая радость. Неплохо, если вода попадет в нос или в глаза, это может способствовать избавлению от тоски.