43,3 тыс подписчиков
Тренировка на сжигание 1000 калорий — топ-8 интенсивных упражнений.
4. Скручивания и приседания
Если вас бесит жир на животе, выполняйте скручивания и приседания. Так возможно растопить около 600-900 калорий, если будете делать их поочередно. Существует не один вариант этих занятий, которые легко можно отыскать на ютубе. Вы можете выполнять любое из них, чтобы воздействовать на другие мышцы тела и сделать тренировку более интересной.
Продолжение следует...
Понравилась статья - ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал.
Около минуты
12 сентября 2022
387 читали