6 подписчиков
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ФРУКТАХ
Все люди практически ежедневно едят плоды фруктов и овощей.
Эти полезные продукты с давних лет вошли в наш рацион и составляют важную часть в нашем питании. Природа наделила их не только приятным вкусом, но также и очень полезными витаминами макро и микроэлементами, в зависимости от вида.
Такие люди как вегетарианцы, вообще питаются исключительно растительной пищей, сейчас узнаем что таят в себе эти природные плоды.
- КИВИ рекордсмен по фруктам по количеству витамина С, в нем его даже больше, чем в цитрусовых;
- кожура ЯБЛОК содержит в себе намного больше полезных веществ, чем мякоть;
- в мире существует около 15 000 сортов риса, в то время как яблок существует семь тысяч, а помидор пять тысяч;
- БАНАН это трава, а не фрукт. Другими словами это самая высокая и прочная трава, семейства орхидей, а банан это ее ягода.
- КАРТОФЕЛЬ И БАНАНЫ рекордсмены по содержанию калия, очень полезного для сердца;
- ПАТИССОН, отлично снимает стрессы, и увеличивает спокойствие и жизнерадостность;
- МАНГО, богат витаминами, в особенности А, С, D, E, его рекомендуется употреблять при болях в мышцах;
- ПОМЕЛО, предок грейпфрута, содержит большое количество витамина А и С. Фрукт содержит липолитический фермент, который расщепляет жиры;
- ГРАНАТ, отлично воздействует на кровь, улучшает кроветворение, активизирует слух и зрение, обладает противовоспалительными свойствами.
- АЙВА, кисловатый и ароматный фрукт, который широко используют с давних времен. Крайне благоприятно действует на психику, обладает тонизирующими, мочегонными и вяжущими свойствами, прекрасно заменяет лимон в чае;
1 минута
11 сентября 2022