614 подписчиков
Про закаливание и иммунитет, коротко.
В наше время, не так часто получается семьей поехать на море,. речку или озеро. Поплескаться в прохладной воде, для закаливания организма, для повышения иммунитета. Но как уверяют доктора, закаливанием можно заниматься и дома, без стресса для организмам. Вспомним советы бабушек, поколение здоровых людей, и в этом им можно довериться. Всё достаточно просто. Ждя начала мыть руки и умываться только прохладной водой (а не баловать себя теплым комфортом), обязательно промывать ушные раковины и шею прохладной водой. Вытирать насухо полотенцем. Начинать надо с малого, вести в привычку и результат обязательно порадует. Всем Успехов!
Около минуты
11 сентября 2022