84 подписчика
Некоторые эмоции из детства приходят эхом в нашу жизнь в случайных ситуациях просто ради того, чтобы теперь, будучи взрослыми, мы могли ПРОЖИТЬ и отпустить их, наконец освободившись (уже с пониманием, что эти ситуации не смертельны и так или иначе разрешатся).
К примеру, в детстве ребёнок не мог прожить и отпустить чувство тревоги в силу своей беззащитности и неспособности абстрагироваться от тревожной обстановки в семье. Некоторые проблемы в семье могли ощущаться им в детстве фатально, словно может случиться нечто непоправимое. И будучи взрослым, при столкновении со схожей ситуацией, человек может словить такое же всеохватывающее чувство тревоги, будто его жизни угрожает опасность. Хотя он всего лишь случайно просрочил счета за электричество.
Важно обратить внимание на это ощущение и не бежать от него, просто наблюдая и проживая. А затем напомнить себе, что ничего опасного не происходит. Успокоить своего собственного внутреннего ребенка.
Ситуация разрешится благоприятно, потому что исполнила свою функцию, а конкретно по этому поводу тревога чаще всего больше не повторяется.
Около минуты
12 сентября 2022