18 подписчиков
Как бросить курить?
Если вы мечтаете бросить курить, но не можете заставить себя это сделать,
последуйте советам специалистов. Не выбрасывайте окурки из пепельницы.
Это поможет вам увидеть, сколько сигарет вы выкуриваете.
Кроме того, залежалые окурки обладают ужасным запахом.
Складывайте окурки в стеклянную банку - как наглядное напоминание о том, сколько вредных веществ поглощает ваш организм.
Попробуйте выходить из дома без сигарет.
Не берите сигареты с собой на работу.
Одним словом, сделайте так, чтобы вам было трудно до них добраться.
Поспорьте с друзьями, что сумеете бросить курить. Сэкономленные деньги откладывайте. Если вам не удалось бросить курить, не отчаивайтесь и повторите попытку снова. Посоветуйтесь с врачом насчет лекарств и заменителей никотина, которые облегчат задачу. По материалам печатной прессы. Статьи по теме:Позитивное отношение к жизни.
Около минуты
29 августа 2022