52 подписчика
☀️Вот и заканчивается лето, но не заканчиваются полезные продукты, которые оно нам дарит!
🍅🥒 🫑Сезонные овощи — идеальные составляющие вашего меню: кабачки, огурцы, помидоры, капуста, перец. Готовьте всевозможные овощные супы, окрошки, рагу, салаты. Помните про изобилие пряных трав и листовых овощей: салат, щавель, крапива, укроп, петрушка, руккола, базилик.
🍒🍓🫐Сезонные ягоды и фрукты - это лучший источник природных витаминов и антиоксидантов. Черника, клубника, малина, ежевика, абрикосы, сливы, груши, персики, дыни и другие сезонные фрукты легко усваиваются организмом и являются незаменимыми составляющими летнего меню.
🥤И не забывайте вовремя пополнять запас жидкости в организме. Берите с собой на прогулку бутылку воды.
☀️ А вы выращиваете какие-либо овощи или фрукты летом? Делитесь в комментариях!
#ДОНМ
#НашеПитание
Около минуты
29 августа 2022