Жаркая погода пока не уступает свои позиции и по данным Гидрометцентра России, сегодня воздух в Подмосковье прогреется до +30 градусов, поэтому спасатели территориального управления №7 ГКУ МО «Мособлпожспас» еще раз напоминают вам, как обезопасить себя в жаркую погоду:

**Ограничить время пребывания на солнце, особенно при плохом самочувствии;

**При выходе из дома иметь при себе питьевую воду;

**Для прогулок выбирать светлую одежду и не забывать о головном уборе;

**На улице чаще находиться в тени деревьев и зданий;

**Регулярно утолять жажду, но исключить алкогольные напитки;

**Гражданам с хроническими заболеваниями необходимо следить за состоянием здоровья и принимать назначенные лекарства;

**Избегать тяжелых физических нагрузок

Берегите себя! Служба спасения-112

#Мособлпожспас #спасатели #пожарные #Московскаяобласть #жара #жаркаяпогода

Около минуты

29 августа 2022