192 подписчика
💬Национальный мастер-тренер TRX Алексей Болотов рассказывает, как привить клиентам любовь к TRX:
«Они говорят, что “эти веревочки - полная фигня“» – это мне сказал один тренер на вопрос, почему клиенты боятся петель TRX. Такое осуждение у людей встречается часто, когда речь идет о незнакомом оборудовании.
А почему нельзя на обычных тренажерах? А я не буду глупо выглядеть? А если я упаду? - такие мысли сразу вспыхивают. На TRX тренируются элитные спецназовцы и профспортсмены. И они не сомневаются в эффективности снаряда. А вот рядовой посетитель фитнес-клуба может называть его ерундой, потому что у него банально нет знаний, как использовать TRX, и что это ему даст. В этом посте я расскажу, как объяснить клиенту эти вопросы.
Итак, из-за своей конструкции петли TRX создают внешний стимул, от которого даже при простых отжиманиях активно включаются мышцы-стабилизаторы. Мозг посылает им сигналы для повышенного контроля над телом. Это напрямую повышает эффективность упражнения. При этом нет ударной и осевой нагрузки, так что риск травм гораздо ниже.
Три суперважных фактора для клиента:
1. Эффективность на 100%.
2. Удобство - можно заниматься в зале или дома, да хоть во дворе. А ты можешь проводить тренировки в онлайне.
3. Исходя из целей, можно собрать программу на силу, выносливость, координацию, баланс или мобильность.
Простейший способ познакомить клиента с TRX - внести в программу 1-2 упражнения на петлях. Как правило, люди с опаской смотрят на петли лишь пока не попробуют. А вот если клиенты после всех объяснений говорят, что бояться упасть, или выглядеть по-идиотски, или что всё это слишком трудно, то у меня для тебя плохие новости. Так бывает, если тренер не сумел верно подобрать нагрузку.
При кажущейся простоте петли TRX требуют хороших знаний по биомеханике, а это обязан знать каждый тренер. И не забывай, что упражнения на петлях имеют строгие правила выполнения. Изучай всё это - и больше не надо будет каждый раз вновь уговаривать клиентов пробовать. Когда ты все это объяснишь, они сами захотят».
1 минута
9 сентября 2022
238 читали