1 подписчик
Умение заставить себя - важнейший навык самоконтроля.
Поймите меня правильно:
заставить, подтолкнуть себя сделать первый шаг к действию, которое вам нужно.
Когда ресурсов хватает, организм в порядке.
Например, начать заниматься спортом.
Начать программировать.
Начать рисовать.
Что угодно.
Первое время этот навык - очень хороший помощник.
Есть множество людей, которые испытывают проблемы с тем, чтобы «начать».
Детей нужно с детства приучать к дисциплине. Например:
Ритуал еженедельной уборки дома, ранний подъем на тренировку по плаванию в 5 утра, самостоятельные тренировки дома вечером, танцы, художественная школа, работа по дому и так далее.
На мой взгляд, без подобной занятости, у детей умение «взяться» за деятельность просто атрофируется.
И не только «взяться», а продолжать.
К счастью, «заставлялка себя» способна натренироваться, как мышца.
Просто в нашем детстве в роли тренера у многих выступали родители.
Хорошо описана эта способность в книге Келли Макгонигал «Сила воли», кстати, там есть еще и упражнения.
Около минуты
28 августа 2022