73 подписчика
Беременность и спорт – реально ли сочетать и что нужно запомнить?
Многие современные женщины не отказываются от спорта, тем самым заставляют свое тело быть всегда в тонусе. Но, что делать, если вы – беременная? Отказываться от физических нагрузок никак нельзя, даже наоборот, можно уменьшить физические нагрузки, но продолжать их выполнять.
При этом очень важно делать любые упражнения с меньшей интенсивностью, ведь очень важно, чтобы это не сказалось на иммунной системе, гормональном фоне и физических внешних изменениях, ну и соответственно, на малыше. Если заниматься спортом, то очень аккуратно, поддерживая мышечный тонус.
Около минуты
27 августа 2022