3 подписчика
🧠Наверное, больше всего мне нравится изучать работу нашего мозга. Забавно получается, мозг изучает сам себя :)
🧠Не устану повторять, что мозг— точно такая же мышца, как пресс или бицепс, которая нуждается в ежедневной нагрузке. Всё больше и больше исследований подтверждают, что здоровье и долголетние возможно только при условии, если человек занимается не только телом, но и сознанием.
В большом исследовании людям делали МРТ головного мозга и оказалось, что у людей, которые чувствовали (и выглядели) старше своих лет, наблюдали более быстрое старение мозга и снижение объёма серого вещества. А вот к людей, которые чувствовали себя моложе, всё наоборот: структуры мозга были в хорошем состоянии.
Занимайтесь текстом! Любые трудности продлевают нам жизнь :)
#законы
Около минуты
27 августа 2022