5791 подписчик
⚠️А вы часто готовите «замороченное» сложное блюдо?
⚠️Мы обычная семья с обычной едой, как и многие из вас! И в нашей семье готовятся самые простые блюда.
🌀иногда у меня даже времени нахватает, что бы вовремя по есть, особенно сейчас, когда начнётся учебный год.
🌀Но несмотря на всю суету придерживаюсь к такому рациону
✔️завтрак: белки, жиры, углеводы
✔️обед : белки, жиры, углеводы (клетчатка)
✔️ужин : белки, жиры (клетчатка)
Около минуты
27 августа 2022
649 читали