7364 подписчика
Уже конец августа, но жара не спадает. Во многих регионах страны шкалы градусников стремятся вверх.
Поэтому мы решили напомнить, как спасаться от жаркой погоды в последние деньки уходящего лета. Роспотребнадзор ещё в июле дал свои рекомендации, но кто же знал, что настоящая жара нагрянет лишь в августе?
🔆 Итак:
✔️ поменьше находитесь на улице;
✔️ проветривайте помещение;
✔️ меньше ешьте, больше пейте: в жару лучше потреблять менее калорийную пищу, фрукты и овощи, а жидкости выпивать до 1,5 л в день;
✔️ в течение дня принимайте прохладный душ;
✔️ если решите спасаться от жары, купаясь в водоемах, то делайте это только в специально отведённых местах;
✔️ носите светлую одежду из дышащих тканей.
Берегите себя 😊
Ещё больше интересной информации в нашем официальном Telegram-канале — tt.me/...ial
Подписывайтесь! ✅
Около минуты
27 августа 2022
173 читали