26 подписчиков
Как позаботиться о коже летом?
Это краткая инструкция о том, как правильно ухаживать за кожей в жаркий и солнечный летний сезон. Во многом качество кожи в это время года зависит от увлажненности и защищенности от ультрафиолетового излучения. Именно поэтому основной упор мы делаем на эти два показателя:
1. Обязательно соблюдаем питьевой режим. В жару мы потеем (это нормально), чтобы охладиться, и влага уходит из нашего организма. Ее обязательно нужно восполнять! Особенно хорошо для этих целей подходит чистая питьевая или минеральная вода. Чай и кофе, наоборот, стимулируют вывод жидкости из организма, поэтому старайтесь снизить их потребление летом!
2. Пользуемся увлажняющими средствами 24/7. Они помогают точечно восполнить водный баланс кожи, а также препятствуют дальнейшему обезвоживанию
3. Защищаем кожу от солнца. Не забываем пользоваться кремами с SPF. Самый лучший уровень защиты – от 10 до 15, с такими средствами вы по-прежнему будете загорать на солнце, но при этом загар будет безопасным
4. Забываем про цитрусовые эфирные масла в уходе. Внимательно читаем состав всех средств, которые наносим на кожу летом: в них не должно быть эфирных масел и экстрактов лимона, апельсина, лемонграсса, бергамота и других цитрусовых! Почему? Потому что эти масла и экстракты являются проводниками ультрафиолета в организм, то есть провоцируют усиленное влияние солнца на кожу, отсюда возникают сильные солнечные ожоги и интенсивное обезвоживание кожи, которые придется лечить уже с дерматологом. Вам оно надо? Думаю, что нет!
Вот такие простые правила позволят вам сохранить кожу напитанной, увлажненной, красивой и сияющей в течение летнего периода! Подписывайтесь, чтобы не пропустить еще больше полезных и интересных материалов!
1 минута
27 августа 2022