265,4 тыс подписчиков
Как соблюсти баланс между отдыхом и поддержанием тонуса на выходных?
В свободные дни избыток физической энергии часто хочется расходовать как можно интенсивнее, и 24 часов для этого не хватает. Поэтому вечер переходит в ночь, а ночь сменяет день, и режим сна может пошатнуться.
Чтобы такого не произошло, следует взять себя в руки и перестать плыть по течению жизни, необходимо мощный самоконтроль и ограничения.
Около минуты
27 августа 2022
1084 читали