41,9 тыс подписчиков
Недавно узнал об одном своём земляке, который живёт буквально в двадцати минутах пешком от меня. Но я его никогда не встречал. Нет, может, конечно и встречал, поручиться не могу, просто не обращал внимания. Так как с виду обычный дедушка. Владимир Иванов и есть обычный дедушка и одновременно пример того, как можно бережно относиться к своему здоровью.
Ему почти девяносто, а чувствует он себя, по его словам, на все тридцать. И не только в душе́. Физическая форма у него отменная. Тут он даст фору многим тридцатилетним.
Многие ли из нас могут сесть на шпагат или нагнуться к полу, не сгибая коленок? Я в свои сорок с небольшим не смогу, поэтому завидую дедушке белой завистью )
Владимир кстати в прошлом далеко не балерон и не гимнаст, как можно подумать. С 16 лет начал работать сварщиком-слесарем, четыре года на флоте, завод, служба в пожарной части.
Футбол, волейбол, легкая атлетика. Растяжкой стал регулярно заниматься только после сорока пяти лет, после выхода на пенсию. Подъём в 7.30, разминка, ледяной душ и лёгкий завтра из овощей и фруктов.
Ведь все мы знаем про пользу этих простых вещей. Но многие ли делаем? В общем и в сорок пять ещё не поздно начать следить за своим здоровьем.
Надеюсь, что у меня получился мотивации пост :-)
1 минута
27 августа 2022
1700 читали