145 подписчиков
Появились две новые и важные причины относиться с добротой к самому себе🫶
Первая — результаты исследования психологов из университета Дрекселя. Они доказали, что умение относиться с пониманием к своим слабостям и прощать себя за ошибки помогает куда лучше, чем жёсткая самокритика. Учёные рекомендуют в следующий раз, когда у вас что-то не получится, спросить себя «Как я стал лучше из-за этого?» вместо «Почему у меня вечно ничего не выходит?»
Вторая — научная работа группы специалистов из США. Психологи выяснили: люди, которые относятся к себе с добротой и любовью, гораздо ярче переживают все хорошие моменты — они знают, что заслужили эти положительные эмоции, и получают от них максимум.
Не забывайте, что вы — классные. Проведите последние выходные лета с любовью к себе!❤️
Около минуты
26 августа 2022