228 подписчиков
Интеллектуальный труд
Бич современности — преобладание работы головы, а не тела. Учеба, работа, развлечения — много энергии тратится на обработку информации.
При этом, когда мы видим драку в фильме, в теле вырабатывается адреналин. И вот организм уже готов отразить удар или убежать, а мы просто лежим. Поэтому, возникают панические атаки и головная боль.
Заметьте, что у шахтера или садовода нет никаких ПА и головной боли напряжения. Ввиду этого нужно заниматься спортом. Это первостепенно. Я, конечно, хочу накачаться, улучшить фигуру, однако я себя не заставляю идти в зал или гулять. Наоборот мне этого хочется, мой организм требует разрядки, нагрузки.
Около минуты
26 августа 2022