8 подписчиков
18.01.2004.
Физкультура:
Просто представляешь, что прыгаешь,
как маленькая девочка, через скакалку –
мелкие прыжки на месте или по комнате,
но сама верёвка как элемент риска - убирается.
Просто подпрыгиваешь так дважды в сутки
по пять минут и всё!
И руками делаешь те же движения,
как будто бы крутишь веревочку, и представляешь,
что скачешь через неё.
Около минуты
26 августа 2022