145 подписчиков
Доброе утро 🌄 пользователь ДЗЕНА 👋
Немного решил поразмышлять о начале изменений и что это значит! На своём жизненном пути встречался с людьми которые жаждут изменений, но в разрез своих желаний ничего не хотят делать = ну типа само придёт и ... = . Как говорится такой большой а в сказки веришь 😁
Есть понимание что изменение это действие, ну и конечно далеко не знакомое действие, которое зачастую стоит понуждать себя делать.
Например занятие спортом: { да зачем мне это,мне же жизнь менять а не фигуру } - огромное заблуждение !!!
Плюсы занятия спортом ; да в первую очередь это система занятий которая вырабатывает во мне самодисциплину. Как бы не устал , надо идти в спортзал, ведь это ещё приобретение навыка выработки эндогенных опиатов ( серотонин, эндорфин, дофамин ... ) и снижение гормона стресса (кардизол).
Здесь мы каснулись лишь невидимых, а скорее внутренних перемен возможных при занятии спортом. Ну не будем забывать и о здоровье (нормализуются множественные процессы в аспекте здоровья) .
Так что в это прекрасное утро желаю ВСЕМ ДОБРОГО И СВЕТЛОГО ДНЯ .
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И РЕШАЙТЕСЬ МЕНЯТЬ СЕБЯ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ🧭💯
Спасибо, что дочитали до конца, а также что поделились, подписались и поставили лайк!
1 минута
25 августа 2022