69 подписчиков
Зачем нам делать то, что нравится?
Есть такое понятие как самоактулизация. Грубо говоря, это когда мы можем самовосстанавливаться после небольшого стресса, или вообще не обращать на него никакого внимания. То есть, чем больше вы впускаете в свою жизнь любых вам занятий, тем более стрессоустойчивыми вы становитесь: вас вдруг не бесит кассир в магазине, вы перестаете обращать внимания на людей и вам абсолютно все равно, если вас случайно заденут и тд. Вы просто на это не будете обращать никакого внимания. Наверняка вы замечали, что люди, у которых есть любимое хобби или дела более счастливые, чем те у кого этого хобби и дел нет?Дочитали до этого места? А теперь скажите мне (себе), что вы хотели сделать в последнее время для себя и так и не сделали? Сходить в музей, почитать книгу, а может просто погулять? Вспомните, а потом внесите это в планы на ближайшие дни и обязательно выполните. Позаботьтесь о себе и возьмите себе за правило не забывать об этом.
#медиация #психология #здоровье #спор #психолог #суд
Около минуты
24 августа 2022