4 подписчика
24.08.22
Сегодня пробудился с тяжелым ощущением. Высокая интенсивность мыслей, низкая эмоциональность и пассивность в теле. При этом есть ресурс ментальной энергии на управление.
Опыт подсказывал, что в этой ситуации энергетику пора погружать в тело, каким бы контринтуйтивным это действие ни казалось. Я выбрал пробежку и сделал три круга по Ленинградскому парку. Диалог в мыслях продолжался, только его глубина возрастала.
В беге я осознал, что отказываюсь бежать от того, что вызывает тяжесть, «хватит бежать от себя» - ворвалось в голову. И тут случилось перепрограммирование мозга. Я бегу не от …, а бегу к цели, которая будет во благо мне, моим близким и окружающим людям. Это придало сил и на 3м круге в финальном рывке я не чувствовал тела. Я уже наблюдал со стороны.
Техника. При переизбытке мыслей - дорога в эмоции и тело. Ты в теле - включи наблюдение и осознавание. Это признаки управления внутри себя. Действуй
Около минуты
24 августа 2022