И вторая классная добавка по йоду - это Фукус🙃.
✔️Стимулирует работу ЩЖ благодаря высокому содержанию йода в доступной органической форме.
✔️Содержащиеся в фукусе альгинаты, набухая в желудке, нормализуют процесс пищеварения, очищают ЖКТ, вызывают чувство сытости.
✔️Альгиновая кислота отсутствует в наземных растениях, поэтому очень ценно есть водоросли. Также они нормализуют работу ЖКТ, устраняют запоры.
✔️Интересный факт - желе из фукуса показывает хорошие результаты при целиакии.
✔️Растительный коллаген - супер для кожи, суставов
✔️Когда покупаете Фукус, смотрите, чтобы был для внутреннего применения.
✔️Если не любите водоросли в чистом виде, то можно готовить рыбный суп.
✔️Важно - йод запускает работу головного мозга, дети нуждаются в постоянном поступлении йода.
☢️Что по усвоению:
❗Бром, фтор, хлор - вытесняют йод за счёт конкуренции за рецепторы
❗При нагрузке йодом нужна подпитка селеном, цинком, магнием, хромом (железо, марганец, молибден - по показаниям).
❗Если аллергия на йод - как, правило, скрытый териотоксикоз, активная детоксикация брома, фтора, хлора. Нужна поддержка цинком, магнием, йод - только в натуральной форме!!!
Также бывает при недостатке селена (дома есть бразильские орешки?).
➡️Гормоны ЩЖ: т3, т4 и ттг.
➡️Основные формы нарушений:
❗Гипотериоз (низкий т3 и т4, высокий ттг)
❗Гипертериоз (чрезмерное похудение, высокий т4 и т3, низкий ттг)
❗Териотоксикоз (узловой зоб, определяется на УЗИ)
❗АИТ - аутоимунный териодит (наличие антител ТПО и ТГ)
Поэтому важно сдать не только ттг, или т3 и т4. А все 5 анализов.
👻А у вас есть проблемы с ЩЖ?
Знаете ли Вы, что если есть проблемы с лишним весом, то уже тут задействована ЩЖ, нарушен липолиз
1 минута
24 августа 2022