1 подписчик
Польза зелени 🌿
Зелень — это чистый источник витаминов, минералов, антиоксидантов. Зелень помогает расщеплению жиров, белков и углеводов. Добавляя зелень в каждый приём пищи, вы помогаете своему желудочно-кишечному тракту быстрее и качественнее переваривать еду.
✅Абсолютно в любой зелени содержится рекордное количество витаминов и минералов. Все их и не перечислить. Это витамины А, В, С, К, РР, D, E, а также минералы: кальций, калий, железо, фосфор, йод.
✅Такой впечатляющий состав зелени говорит сам за себя. Ее регулярное употребление помогает укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма.
✅В свежей зелени содержится большое количество витамина Е. Именно витамин Е улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
✅Работу пищеварительной системы также можно заметно улучшить, если регулярно употреблять свежую зелень. Особое внимание стоит обратить на укроп и петрушку.
В школьный рацион всегда включена зелень, чтобы дети получали от неё полезные свойства 🏫
#ДОНМ
#Школа1078
#ШколыКолледжиМосквы
Около минуты
24 августа 2022