2,49 млн подписчиков
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ЗНАЧИТЕЛЬНО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ: ВРАЧ НАЗВАЛА ТРИ КОНКРЕТНЫХ ПРАВИЛА
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова перечислила простые правила, которых рекомендуется придерживаться для красоты и молодости.
"Я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые выглядят значительно моложе своих ровесников из-за того, что соблюдают совершенно конкретные правила", - пишет эндокринолог в своём Telegram-канале.
Так, крайне важно хорошо и правильно питаться, быть физически активным, своевременно лечить болезни и "компенсировать болезненные состояния".
"Зубы надо вставлять, от них очень многое зависит. Больной желудок - лечить, от ожирения - избавляться, сухую кожу - мазать кремом", - уточнила специалист.
Она также подчеркнула, что надо попросту принять тот факт, что с возрастом на "обслуживание" организма будет уходить всё больше времени.
"А результат - полноценная жизнь, светлый разум, подвижность", - заключила Зухра Павлова.
Около минуты
24 августа 2022
18,1 тыс читали