Найти тему

Приветствую)


Приседание - это базовое (многосуставное) упражнение, которое позволяет расходовать много энергии и прорабатывать большое количество мышц одновременно.

Но при большом весе может быть опасным, особенно при не правильной технике выполнения. Поэтому людям с большим весом лучше начинать с полуприседов или других изолирующих упражнений.
Приветствую) Приседание - это базовое (многосуставное) упражнение, которое позволяет расходовать много энергии и прорабатывать большое количество мышц одновременно.
Около минуты
2659 читали