193 подписчика

У школьников и студентов начинается новый учебный год. Но даже если ночи напролет над дипломной работой — больше не про вас, наверняка подборка с фоновой музыкой для работы вам придется кстати.

В идеале фоновая музыка должна давать сразу два эффекта:

1. Неинвазивный шум, который нагружает работой бессознательную систему внимания, чтобы вы не отвлекались на окружающие вас шумы.

2. Приятные ощущения, чтобы рабочий процесс был эмоционально позитивно окрашен.

🎻 Правда ли, что классическая музыка помогает сосредоточиться?

Нет исследований, подтверждающих это. Если хотите сосредоточиться — достаточно включить музыку, которая вызывает у вас радость и оживление.

Удовольствие мозгу, как правило, доставляет музыка с разнообразным, но не слишком сложным ритмическим рисунком. Простые и монотонные биты не смогут создать нужный эффект.

Какую музыку не стоит включать в плейлист для работы?

— Без четкого ритма,

— Очень громкую, с резкими переходами,

— Слишком быструю.

Что включить:

— Подкаст с расслабляющей музыкой

— Ютуб-канал, где компанию вам составят сказочные персонажи

— Ютуб-канал, с помощью которого вы можете оказываться в разных местах с разным вайбом

— Диджей-сеты из самых неожиданных мест

— Канал с биноуральными ритмами (в оба уха одновременно поступают сигналы с двумя разными частотами. Мозг помимо этих реальных разночастотных сигналов «слышит» еще один, иллюзорный

— Это 1940 и ты до тебя доносятся звуки вечеринки на первом этаже

📱Приложения:

Calm, Endel, Mubert

👾 Лайфхак:

Если ваша цель — максимально сосредоточиться, вам могут подойти саундтреки к видеоиграм. Они специально создаются для того, чтобы полностью погрузить игрока в иммерсивную среду, заглушить посторонние шумы и при этом не отвлекать от главного.

У школьников и студентов начинается новый учебный год. Но даже если ночи напролет над дипломной работой — больше не про вас, наверняка подборка с фоновой музыкой для работы вам придется кстати.

1 минута

24 августа 2022