Здоровье щитовидной железы #день2 #челленджсташей #статьздоровымза21день
Щитовидная железа определяет качество нашей жизни. Она управляет всеми процессами в организма, а также:
Регулирует производство т3 и т4;
Усиливает энергетический обмен;
Контролирует обмен кальция в крови и костях;
Совместно с гормоном роста стимулирует рост и обновление тканей;
Повышает скорость мыслительных процессов ;
Усиливает липолиз;
Тормозит образование жировых отложений;
И, конечно же, лучший друг ЩЖ это йод 😉
Функции йода :
Все клетки организма имеют йодные рецепторы, много их в грудных железа, репродуктивных органах. Кисты, эндометриоз могут быть следствием дефицита йода;
Недостаток йода ведёт к снижению функций щитовидной железы;
Влияет на выработку эстрогенов;
Апопроз раковых клеток;
Повышение чувствительности к инсулину;
Как узнать есть ли йододефицит?
Симптомы - выделение в уголках глаз, выпадение и поредение бровей,
т3 больше т4,
измерить базальную температуру,
домашний тест - нанести йодную сетку.
Формы йода:
Йодид калия - не очень хорошая форма, плохо усваивается.
Органический йод - водоросли
Йодорал - таблетированная форма раствора Люголя, дорогой и эффективный преппарат
Tri-iodine - также дорогой и также эффективный) три формы йода в одном препарате;
Келп
Фукус пузырчатый
Раствор Люголя. Раньше использовали именно это средство для лечение гипо - и гипертериоза
Для жителей бывшего СССР самая доступная форма с глицерином. Разводить водой, пить утром.
Далее будут эффективные методы по загрузке йодом 🙃
Если было интересно - поставь ❤️
1 минута
23 августа 2022