2 подписчика
Бежать 🤸
22.08.2022 (22.02222.2022)
Вот так дата!
Восстановительный бег после случившегося перерыва в связи с болезнью.
Вообще, о тяжести болезни сужу по тому, как быстро могу потом вернуться к пробежкам, ибо для бега нужна энергия, которой после заболевания обычно не хватает. И очень всегда радуюсь, когда она возвращается. В этот раз понадобилось две недели. Это недолго, а значит шаг назад не сделан. Потопталась на месте)
И это при том, что в йоге был пропуск только три дня, в период температурной агонии. И, кстати, ещё год назад такие прогибы мне были недоступны из-за болей в пояснице, а теперь гнусь на раз-два)) Благодаря йоге укрепился мышечный корсет вдоль позвоночника и глубинные мышцы тела.
Сегодня день радости-день возврата энергии!!! ✨
А что радует вас?
Около минуты
23 августа 2022