А у вас бывает такое, как на картинке? Штука в том, что с этими нашими сидячими работами и бесконечным скроллингом (от которого шея вперёд, а плечи к ушам) нет ничего удивительного, если да. Хорошая новость в том, что в любом моменте можно сфокусироваться на предпочитаемом и двигаться к нему. Так что напоминание из точки заботы: прямо сейчас оторвитесь от интернета и немного поразминайте плечи, повращайте ими, пару раз присядьте, может. Микроспорт недооценен, так-то