1501 подписчик
Как уберечь кожу от значительной деформации?
Чтобы свести на минимум изменения кожи лица, необходимо неукоснительно соблюдать ряд правил.
1. При выборе уходовых средств обращайте внимание на состав, в котором должны быть ингредиенты, повышающие выработку коллагена и эластина. Это нужно для того, чтобы кожа не лишалась поддерживающего каркаса. К таким компонентам относятся: ретинол, пептиды, коллаген, витамин C.
2. Старайтесь не поддаваться сильным эмоциям. Все мы знаем, что стресс вреден для организма, соответственно и для кожи тоже. Дыхательная гимнастика, йога, медитации помогают снять нервное напряжение, в том числе в мышцах лица. Следовательно, будет меньше проблем с мимическими морщинами.
3. Высыпайтесь. Нарушение сна приводит к тому, что организм не успевает восстановиться. Это становится причиной более быстрого износа и увядания кожи. Рекомендуется ложиться не позже 23:00 и подниматься не раньше 4:00.
4. Следите за тем, что едите. Неправильно подобранное питание приводит к нехватке витаминов, дисбалансу органических сахаров, углеводов. Происходит гликация или склеивание коллагеновых волокон, и, как следствие, кожа начинает терять свою упругость.
Около минуты
23 августа 2022