7 подписчиков
В чем настоящий кайф - это гулять по горам с пониманием, что у тебя ничего не болит! Ну вот реально. Ни коленка не стреляет, ни поясницу не ломит. Ты просто идешь и ничего не отвлекает, идешь и любуешься природой. Кто меня понимает?
И я стараюсь в поездках (и не только) помочь прийти к этому состоянию.
Благо есть техники, методики всякие. Даже вот за это лето удалось хотя бы частично "починить" некоторых.
Результаты (почти цитирую):
• перестала неметь рука, а то даже ложку поднять тяжело было
• что-то долго в бок отдавало и перестало
• тянуло между лопатками, сейчас хоть летай
• спине стало легче, а то быстро уставала
• коленка сильно болела, стало гораздо легче
• вывихнутый голеностоп быстро восстановился
Ну круто же?😃
Делитесь, кто что делает для себя любимых и для своего здоровья?
Около минуты
23 августа 2022