1448 подписчиков
Триатлон со стороны кажется довольно сложным видом - ну хотя бы потому, что состоит из трёх дисциплин. И для кого-то это может стать проблемой для вхождения в новый вид спорта.
Но на самом деле, если адекватно оценить свои возможности и силы, а потом правильно организовать тренировочный процесс, выявить свои сильные и слабые стороны (и виды из трёх - плавание, велосипед или бег) и прокачать их, то окажется, что всё не так уж и сложно.
Ну и естественно к перечисленному нужно прибавить мотивацию и цель. С этим может помочь канал "Триатлон: просто о сложном". Там ты найдёшь полезную информацию о тренировках, адаптации организма, питании, восстановлении (перетрен никому не нужен - факт!) и многом другом.
Короче, если уже решился или только присматриваешься к триатлону, то канал точно будет интересен и полезен. Рекомендую подписаться - @triathlonprosto.
Около минуты
22 августа 2022