1 подписчик
Знаете ли вы из чего состоит наше здоровье?
Я уверена, что каждый из вас точно знает ответ на этот вопрос, но вот только проблема в том, что не каждый это выполняет ☹️
Итак, основа нашего здоровья заключается в 4-х его составляющих:
1. Сон
2. Питание
3. Адекватная физическая нагрузка
4. Работа со стрессом
Давайте я покажу вам на примере стула 🪑 почему вы должны держать в постоянном фокусе внимания эти 4-е пункта 😉
Найдите прямо сейчас рядом с собой стул, посмотрите на него, присядьте, как вам, удобно?
А если убрать одну ножку, вам по-прежнему будет комфортно? Возможно кому-то да, но явно не всем.
А если у стула не будет 2-х, 3-х ножек? Тут, я думаю, никто усидеть на нем не сможет 🤷🏼♀️
Точно также и с нашим здоровьем:
4-е главных составляющих = 4-е ножки стула, исключи одно - посыпется весь организм.
А как в вашей жизни обстоят дела с этими 4-мя составляющими?
Около минуты
22 августа 2022