Очень нужная статья! Пусть будет всегда у меня под рукой!

Всем привет! Всех поздравляю с чудесными летними выходными! Второй день подряд я воздерживаюсь от сложных тем. Давайте о насущном - что мы можем делать без особых проблем каждый день, чтобы прийти в форму и значительно лучше себя чувствовать? Меня часто спрашивают - с чего начать, все так сложно, я запуталась... Что можно есть, а что нельзя? В зал записаться? Я боюсь, стесняюсь... Предлагаю пойти от простого и доступного. Мой подход всегда начинается с себя. Чуть больше времени и внимания себе - и вы поймете, что, наконец-то, это случилось. Вы себя выбрали и начали принимать. Остальное подтянется...