264 подписчика
Доброе утро, дорогие друзья!
Психологи советуют работать над собой постоянно, хотя бы несколько минут в день... На рассвете или закате, в сумерках — это особенно подходящее время. Не верится? Но попробовать стоит!
Взгляните на себя со стороны — как в чистое зеркало, и мысленно, без прикрас, оцените свою жизнь. Честно назовите качества характера, которые мешают идти вперёд, и ситуации, которые хотелось изменить.
Вспомните обиды, огорчения и недосказанности — эти разрушающие чувства, и постарайтесь, как от лишнего груза, избавиться от них. Мысленно представьте себя такими, какими бы хотели себя увидеть.
Запомните своё внутреннее состояние в тот момент — и закрепите его в сознании. И чаще представляйте себя в мире, наполненном добрым и прекрасным, счастьем, любовью и благополучием.
Около минуты
22 августа 2022