4 подписчика
Новая производственная гимнастика на рабочем месте
В рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте» разработали новый комплекс упражнений для тех, кто работает в офисе.
Производственная гимнастика помогает минимизировать вред от сидячей работы. Несколько минут зарядки на рабочем месте ежедневно окажут благотворное влияние на организм уже в первые месяцы.
Виталий Глушко, инструктор-методист ЛФК Центра общественного здоровья и медпрофилактики РБ подобрал комплекс статических упражнений для формирования тонуса мышц и активизации работы связок и сухожилий.
Упражнения можно выполнять вне зависимости от уровня физического развития, ориентируясь на собственное самочувствие, несколько раз в день.
Сохраняйте в закладках полезное видео, чтобы не потерять. Будьте активны и здоровы!
#zdorovye_03
Около минуты
22 августа 2022