2 подписчика
🍋🍋🍋О витамине С мы вспоминаем в первую очередь в межсезонье, когда говорим о профилактике ОРВИ.
Но на самом деле он необходим нам гораздо чаще!
Для человека витамин С - незаменимое соединение, получить которое мы можем только извне.
Попадая в наш организм, витамин С выполняет множество суперполезных функций.
✅Без аскорбиновой кислоты невозможен синтез качественного коллагена – одной из основ нашего организма.
✅Витамин С нужен для производства гормонов.
✅Аскорбиновая кислота влияет на выработку нейромедиаторов. Именно их нормальная выработка помогает нам сохранять яркость ощущений и быстроту реакций. Поэтому одним из первых симптомов недостатка витамина С является ухудшение настроения и усталость.
✅Витамин С необходим для энергетического обмена.
✅Активирует фермент в печени, который помогает глюкозе проникнуть в клетки и накапливаться там в качестве быстрого источника энергии.
✅Участвует в обмене аминокислоты тирозина, без которой невозможен синтез гормонов щитовидной железы и пигмента меланина (от него зависит пигментация нашей кожи, волос, глаз).
✅Способствует усвоению железа и превращению фолиевой кислоты в ее активную форму. Таким способом витамин С косвенно препятствует развитию анемии.
✅Предохраняет липопротеиды низкой плотности («плохой холестерин») от окисления.
Это вносит свой вклад в профилактику атеросклероза и артериальной гипертензии в любом возрасте.
🛍1.300₽
1 минута
22 августа 2022