3787 подписчиков
Один знакомый задал мне недавно вопрос:
«Зачем ты делаешь каждый день практики, занимаешься? Это же издевательство и мучение!»
И ведь правда - зачем?
Каждый день чистить зубы - зачем? Все равно мы покушаем, и они станут опять грязными.
Зачем стирать одежду? Она же испачкается!
Зачем кушать по несколько раз в день?
Зачем в туалет ходить?
Мыться, гулять, работать и так далее.
Ведь можно ничего не делать.
Но мы делаем.
Есть САМОДИСЦИПЛИНА.
Я достаточно ленива, как и многие, по своей природе.
Конечно, мне не хочется делать неприятные упражнения, от которых болит пресс или мышцы на ногах.
Мне иногда не хочется делать маски для лица или тела. Ведь это действия, время и затраты.
И иногда я ленюсь, лежу и отдыхаю.
Это нормально.
Но когда этот отдых и день с вами каждый день, то вы превращаетесь в непонятно что.
Фигура может стать как желе, морщины с радостью атакуют ваше лицо, а настроение скатится вниз.
Самодисциплина - когда ты садишься и прописываешь, что ты будешь делать и для чего.
А затем делаешь это. Несмотря ни на что.
Я дала себе слово.
В прошлой статье я говорила, что это ценно - держать своё слово прежде всего перед собой.
Я дала слово каждый день заниматься, делать практику и несколько вещей для пользы себе и своей психике.
И я их делаю.
Вот уже более 230 дней.
Каждый день.
Иногда мне очень тяжело.
Но я испытываю прилив эндорфинов, когда заканчиваю тренировку, йогу или медитацию.
Я говорю себе «БЛАГОДАРЮ». Я знаю, для чего я это делаю.
Продолжение в статье…
1 минута
21 августа 2022