3417 подписчиков
Почему не стоит пить кофе за завтраком?
Продолжаю тему полезных советов про питание. Сейчас я многих расстрою. Ведь чашечка ароматного кофе или бодрящего чая, верные спутники завтрака.
Но, к сожалению, пищу нельзя запивать чаем и кофе. В этих напитках содержатся вещества, которые мешают усвоению из пищи витаминов и минералов.
Как быть, если без горячей чашечки уже не обойтись? Предлагаю заменить на какао, но не на тот порошок, что им называется в массмаркете, и не несквик. А на хороший, качественный. Его можно заказать в интернете или купить в магазине для кондитеров.
А есть те, кто не пьёт ни чай, ни кофе по утрам? Пишите в комментариях.
Около минуты
20 августа 2022
443 читали