6895 подписчиков
Многие люди очень плохо относятся к себе самим. Не следят за здоровьем, за своим телом, душой, видом и так далее. Но ведь если глобально, ваше тело - это все что у вас здесь есть. О нем нужно заботятся в первую очередь. Но почему-то у людей не принято.
Если ломается машина, ее сразу чинят, заменяют детали. А как же ваше тело? За ним нужен уход гораздо больше, и этот уход гораздо важнее. С телом кончено не все так легко, как с машиной. Это огромная работа должна быть проделана. И в большей степени внутренняя. Мы не привыкли обращаться внимание на свое здоровье.
Но на самом деле для этого много времени и не нужно. Если нет никаких серьезных осложнений и тело находится просто не в тонусе из-за образа жизни, например сидячего. То тоже не обязательно даже спортом заниматься, нужно просто ходить в день шагов 10000, нужно немного последить за питанием, не превышать норму калорий, которая вам необходима. Есть больше здоровой еды, иногда может и балуясь вредной. Даже так вы будете себя ощущать лучше. Следите за собой и любите себя. Всем душевного тепла. Ваша Рейна.
Около минуты
21 августа 2022
606 читали