Тревожность сегодня утром на +100 врубилась. Сделала медитацию, сейчас в душ, за завтраком и буду что-то думать, куда сегодня себя повести, чтобы уйти от ненужных мыслей. У меня такой утренней паники месяцев 5 не было :)