329 подписчиков
Лето самое лучшее время для занятия спортом на свежем воздухе. Физическая активность на улице интенсивнее укрепляет мышцы и насыщается организм кислородом, развивается выдержка и выносливость. Занятия проходят более координировано и легко, они требуют больше концентрации и вовлечённости, и проходят более эффективно и увлекательно.
Занятия спортом на свежем воздухе положительно отражается на особенности сердечно-сосудистой и кардио-респираторной системах, а так же на центральной и периферической нервных системах. Кровь быстрее транспортирует полезные вещества и утилизирует уже отработанные. Организм накапливает кислород, серотонин, эндорфин и заряжается энергией и витамином D.
Свежий воздух никогда не сравнится с замкнутыми пространствами фитнес клубов, в которых физически и морально тяжелее заниматься из-за концентрации воздуха и температуры, при которых идет большая нагрузка на организм и нет возможности заниматься продолжительное время.
Предлагаем вам ознакомиться на нашем сайте
с нашими уличными тренажерами на разные группы мышц для создания спортивных площадок и зон для занятий спортом на свежем воздухе.
#МАФмаркет #stilum #colmex #уличнаямебель #общественноепространство #ландшафтныйдизайн #дизайнпарков #ландшафтныйдизайнер #дизайнгорода #городскойдизайн #дизайн #уличныйдизайн #спортивныеплощадки #детскиеплощадки #детскоеигровоеоборудование #спортивноеоборудование #спортивнаяплощадка #детскаяплощадка #спортнаулице #спортивныеплощадки #ландшафтныйпроект #благоустройство #благоустройстводвора #благоустройствогорода #ландшафтныйпроект #тренажерныйзал #тренеровки #тренировка #фитнес #тренажер
1 минута
31 августа 2022